Voici l’ échauffement proposé par Sarah avant de faire sport avec les élèves de GS/CP.

Si vous le souhaitez, vous pouvez faire un petit échauffement de temps en temps à la maison en écoutant la bande son ci-dessous :

Warm Up

Turn your head to the left.

Turn it to the right.

Roll your shoulders backwards, and now forwards.

Make big circles with your arms going forwards.

Now backwards.

Let the circles get smaller, and then bigger again.

Shake your arms and wrists.

Make a circle with your hips moving clockwise. Now anticlockwise.

Time for some star jumps! Really move those arms and legs!

And now we can run around the room. Make sure you don’t knock into anybody!